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夏バテを防ぐ上手な水分の取り方がある?

夏の暑い時期は、熱中症などの体調不良を起こさないためにもこまめな水分補給を心がけることが大切です。しかし、実は水分補給は上手に行なわないとかえってマイナスに作用し、夏バテの原因にな…

夏の暑さ対策には打ち水が効果的?

暑い日が続く夏場は、熱中症を予防するために扇風機やクーラーが欠かせません。そんな中、日本の伝統的な習慣である「打ち水」が暑さ対策に効果的な方法として近年再注目されていることをご存知…