温度が低い「冷水」に対して、「なんとなく身体に悪そう！」と思っている方も多いのではないでしょうか？ しかし、冷水だからこそのメリットも決して少なくありません。 そこで今回は、冷水の…

冬といえば、ふかふかに積もった雪を見て、ウキウキな気分で雪合戦をしたり雪だるまを作ったりと、子供時代の楽しい思い出がたくさん残っている方も多いことでしょう。 なかには、ふわふわな新…

「海の水は塩辛いもの、だから飲んではいけない」というのは、幼い子どもから大人まで多くの人が知っている「常識」と言って良いでしょう。とはいえ、「なぜ駄目なのか？」とあらためて問われる…

厳しい暑さが続く中、注意しなければならないのが熱中症です。「まだまだ大丈夫」と油断していると、一気に症状が進行し、場合によっては非常に危険な状態になってしまう可能性も。常に熱中症リ…

「水分補給」と聞くと「こまめに水を飲む」というイメージを思い浮かべる方が多いですが、水分の補給方法は水や清涼飲料水の経口摂取だけではありません。実は普段の食事からでもある程度は水分…

冬の肌寒い時期になると、温かい飲みものを口にする機会が多くなりますよね。しかし、実は温かい飲みものが逆に身体を冷やす原因になることがあるのをご存知でしょうか？ 今回は、温かい飲みも…

水分補給は、主に熱中症対策などで今では当たり前になりましたが、一方で寒い時期になると室内で加湿器がよく利用されているように、乾燥対策にも「水」は重要なポイントとなります。なぜ乾燥対…

気温が下がり、空気が乾燥し始めると心配なのがインフルエンザです。 インフルエンザには予防接種がありますが、もちろん100%防げるというわけではありませんので、そのほかの予防方法も日…

夏の暑い時期は、熱中症などの体調不良を起こさないためにもこまめな水分補給を心がけることが大切です。しかし、実は水分補給は上手に行なわないとかえってマイナスに作用し、夏バテの原因にな…